让孩子学会单独睡一张床

2019-07-10 11:40字体:
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  笑笑快4岁了,可是晚上还和妈妈一起睡,因为之前一段时间笑笑有点"夜惊",为了不影响爸爸的工作,好长一段时间,爸爸都是单独去另一间房间睡觉的。现在笑笑"夜惊"的情况好转了,但每次爸爸妈妈让她一个人睡的时候,她都用哭闹的方式来抗议。爸爸妈妈很发愁,怎么才能让她独睡呢?

  关键点分析

  对于孩子来说,到了一定的年龄单独睡觉是非常有好处的。首先利于身体健康,想想看,孩子夹在爸爸妈妈中间,呼吸环境是很不好的。如果大人生病,更容易传染给孩子。所以,孩子一个人睡,呼吸通畅自由,身体伸展自如,当然利于他的身体健康发育。再者,让孩子自己睡,如同又一次"断奶",意味着要与大人短暂的分离,心里顿时失去依靠。那么,自己睡可以让孩子锻炼独立性,培养大胆、勇敢的意志品格,减少对父母的依恋,因此,家长要从小培养孩子独自睡眠的好习惯,最好从一出生开始就让孩子单独睡婴儿床。只要父母稍微留心,就不难做到。当然孩子不愿意单独睡觉,也许还有别的原因,家长应该找到孩子不愿意一个人睡的原因,才可以对症下药。

  1.害怕。这是最普遍的一个原因,单独睡到另一间安静的卧房的时候,他可能会想起看过的电视里的恐怖画面、书里的可怕故事,还有听到别人说的类似"大灰狼来了"的话,甚至是自己幻想出来的魔鬼的角色。再加上身处黑暗的房间,将朦朦胧胧看到的东西假想成自己担心遇到的事物,更加深了恐惧,不敢自己睡。

  2.对父母过分依恋。孩子在3岁前都希望随时能看到父母,和父母说话。爸爸妈妈在身边,孩子心里就会踏实,在他们的潜意识里,父母在身边就等于安全,睡觉的时候更是如此,比如有些吃母乳的孩子甚至熟睡中会下意识地摸摸妈妈的乳头,一旦找不到就突然惊醒,当依偎在父母身边甜甜入睡已成为一种较固定的知觉模式、成为被保护的代名词,孩子有可能把独自睡小床看做爸爸妈妈不喜欢自己的表现,就会出现心神不宁、做噩梦、夜间哭闹等情况。另外,小孩与父母一起睡,睡前可以说说话,听听故事;早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、向父母撒娇,觉得很踏实、很开心,而单独睡很孤单,没意思。

  3.适应不了环境改变。习惯了大床的宽敞,突然置身于筑起高高栏杆的小床,空间范围小了,不能充分自由地在床上翻滚了,这也是喜欢____的孩子不愿意单独睡的一个原因。

   

  关键帮助

  大多数家庭都会出现笑笑家这样的情况,最主要的原因还在于家长没有把这个问题当做问题,往往到了孩子很大了,家长觉得不方便的时候,才会想起孩子应该单独睡觉了,而这个时候孩子跟父母睡觉已经成为习惯了。

  家长可以利用榜样的作用,带孩子到其他单独睡觉的小孩家里去,并且告诉孩子,长大了都要自己睡觉的,还可以让孩子的伙伴跟孩子说自己是如何单独睡觉的;还可以用讲故事的方式来引导孩子一个人睡觉。在幼儿园里,老师也可以奖励自己单独睡觉的孩子,让其他的孩子都向他学习,当孩子意识到一个人睡是勇敢的表现,其他小伙伴都是这样,他就会觉得是很平常的事情,会慢慢接受了。

  做任何一件事情都要循序渐进,不可能一下就达到目标。让孩子学会单独睡觉也是一样,不要昨天还是跟父母一起睡觉,今天就让孩子单独在一个房间、一张床上,这样会对孩子的心理造成不良影响。

  招数一:注意照顾孩子睡觉的方式,不要让孩子太黏家长。孩子出生后,家长不要把孩子搂在怀里睡觉,或者放在父母中间睡觉,这样既不利于孩子生长发育,也不利于今后分床分房,以前曾经发生过家长熟睡翻身轧死孩子的极端事故,一定要注意预防。最好是让孩子在适合身长的婴儿床上睡,把婴儿床放在大人床旁边,方便照顾。等孩子两三岁时,可以换成单人床,贴靠在家长的床旁边,同样方便照顾。孩子再大一点,能够自己起夜时,可以在两张床之间隔个床头柜,另一端也要留空,这样方便孩子夜里上下床。这样,孩子与家长就自然分床了。当然,孩子在这些改变的过程中多少会有些不适应,但是较之一直与家长同睡的孩子,还是容易了许多。家长只需稍加引导,便可顺利达到目的。

  招数二:平时注意多给孩子一些家庭安全感和对自己睡觉环境的认同感。许多孩子不愿自己睡,主要是害怕,没有安全感,而且觉得自己的床没有父母的床舒服,其实这些都是心理上的感觉,只要家长注意排解,孩子会从这种感觉中走出来的。家长可以多陪孩子在家中玩耍,让他熟悉自己的家,对家里的环境有认同感和安全感,父母在不在自己身边都感觉舒适。家长还可以陪孩子在小床上游戏、活动,让他感觉那里的美好,只要爱上了那个环境,就会愿意自己在那里睡觉了。