夏天如何带着孩子去游泳?

2019-10-21 12:29字体:
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夏天如何带着孩子去游泳?


春去夏来,炎炎夏日游泳成了最好的消暑运动。热坏的小宝宝们经常长痱子。让小宝宝游泳不仅能帮小宝宝消暑,还有其他很多好处哦。

德国有研究报告指出,游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧,并促进亲子间的关系;而芬兰的研究报告则表示,游泳可帮助婴幼儿控制肌力的发展,有效缩短婴幼儿的学习过程;另外,从安全的角度上考虑,让你的宝宝早点习惯水很重要,同时也非常有趣。那么,宝宝什么时候能开始游泳呢?

宝宝多大能和我们一起游泳?

以前健康专家建议,父母应等到宝宝做完4个月的免疫接种后,再带他们去游泳。但健康专家已不再认为这是必需的,什么时候开始带宝宝去游泳完全由你自己来决定。英国专门教授亲子游泳课程的教练莉比•塔克说:“等宝宝做了免疫接种后再去游泳的看法并没有医学根据。不过,大部分游泳课程是从宝宝12周左右才开始的。”值得注意的是,嘈杂的公共游泳池可能会吓到你的新生宝宝,所以等他大点再去可能会更好。而准妈妈们大概要等到产后6周(42天)检查完才能下水游泳。

妈妈需要准备的东西

在第一次去游泳池之前,应先打电话问问那里是不是提供婴儿用围栏、能不能推婴儿车、更衣室里有没有尿布台等。你还需要带上下面这些东西备用:

• 毛巾,最好带帽兜;或者毛巾睡衣。

• 如果你是喂配方奶,带个保暖水瓶装配方奶,以便游泳后给宝宝喂奶。

• 大一点的宝宝可以带上玩具或书。

• 小零食,游泳会让宝宝感到饿。

• 别忘了尿布包。

宝宝该如何穿戴?

给宝宝准备游泳尿布是一个不错的选择。不过,大部分游泳池不强制使用。但一般都要求宝宝穿上合适的游泳衣。莉比•塔克教练说:“不用担心你的宝宝发生意外,工作人员会知道该怎么处理。” 1岁以下的宝宝不适合用套在手臂上的浮水圈,但还有其他合适这个年纪的游泳辅助工具。

开始游泳

下面有一些办法可帮助你的宝宝学会享受在水中玩耍的乐趣:

• 让洗澡时间充满乐趣。你可以轻轻地往宝宝身上撩水,或者让他仰躺好,托着他在水里轻轻移动。

• 你们第一次去公共游泳池时,应选择非高峰时段。可以邀请一个朋友跟你们一起去,或者参加母婴游泳活动。如果你觉得放松、有信心,你的宝宝也会有同样的感受。

• 当你们第一次下池时,注意让宝宝的脸靠近你的脸,这样你们可以进行目光交流,让宝宝贴近你身边。当你们都感到放松并更有信心时,你可以把胳膊伸开一点,推着宝宝在水里划动。

让游泳充满乐趣

下面是一些帮助你的宝宝享受水中乐趣并了解一些游泳基础的方法:

• 让你的宝宝溅水花和玩他的洗澡玩具——把玩具扔到离宝宝一两米远的地方,然后推着宝宝过去把玩具取回来。

• 把你的嘴浸到水下,让宝宝看你怎么吐泡泡。这是宝宝要学习的重要一课,因为当他在向外吐气时就不会吸进水。对于比较小的宝宝,可以在水上把玩具吹给他,再让他吹回来;或者至少让他模仿你吹。

• 当宝宝能坐起来了,这通常在他6个月左右,把他放坐在游泳池边上,给他唱“小老鼠,上灯台”的儿歌,唱到“叽里咕噜滚下来”时,把宝宝举进水里,并且溅起水花。

• 让宝宝头枕着你的肩在水中仰面躺着,鼓励他踢小腿儿。

• 莉比•塔克教练认为,让宝宝在水里潜上一两秒是安全的。一些研究表明,小宝宝在水中时不会吸气。不过,在一个训练有素的婴儿游泳教师指导下做你会更放心。

其他宝宝游泳的注意事项

要保证宝宝游泳时的安全,请注意:

• 游泳池的水温要在29~30℃。如有必要,请游泳池的服务人员帮你检查。

• 一旦你的宝宝开始打颤,要把他从水里抱出,并暖和地包起来。

• 刚开始时,让宝宝在水里待10分钟,然后逐渐增加到20分钟。如果你的宝宝还不到1岁,在水里待的时间不要超过30分钟。

• 如果你的宝宝感冒了,或者看起来不舒服,就不要去游泳了。

• 如果你的宝宝患了皮肤病,请咨询医生,了解水里的氯会不会刺激宝宝的皮肤。

做一个细心的妈妈,能让小宝宝快乐健康的成长。炎炎夏日渐渐来临,快带你的小宝宝去游泳吧~~

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