产后乳房下垂怎么办 分析乳房护理最常见问题(二)

2019-02-21 09:49字体:
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3、胸部也长的妊娠纹

网友“juice88 ”: 怀孕后大腿屁股小腹都长了妊娠纹,就剩下胸部没长。宝宝出生后一直坚持喂母乳,胸部大了好多,这两天洗澡发现胸部也长妊娠纹了!我该怎么办?

消除妊娠纹不可能一蹴而就,一般需要一段时间才能恢复到怀宝宝之前。生产三个月后是消除妊娠纹的最佳时机,勤于按摩胸部长了妊娠纹地方,可以有效消除妊娠纹,配合有助于消除乳房妊娠纹的保养品效果会比单纯按摩好。

4、产后乳房下垂、严重缩水

网友“mutong168 ”:以前我一直以为自己身材好,挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好,有气质,三围也标准,乳房也挺拔。自从前年生了小孩,给宝宝断奶后,乳房就变型了,现在变得好松驰了,还下垂。现在身材其它地方都恢复到和以前差不多了,就差乳房了。怎么办?

造成产后胸部下垂的原因,主要是一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。

因此产后妈妈,在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物,这样才能避免乳房出现有松垮等情况。维生素B族是体内合成雌激素的必须成分,维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资,所以要多吃富含这类养分的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂,若结合专业的乳房保养精华液按摩效果会更佳,尤其是含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油,能补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白,使乳房具有更好的承托力,提拉紧致双峰,对抗松驰、下垂。需要提醒妈妈们的是,现在市面上乳房保养产品很多,质量参差不齐,购买时一定要慎重选择。

产后乳房护理最常见问题

宝宝出生后,乳房就不仅是妈妈身体的一部分,更是宝宝的“饭碗”,新妈妈在日常护理中应注意以下问题,保证乳房健康。

1、产后乳房清洁要注意什么?

产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭,可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房,避免使用碱性香皂,因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。

2、产后选择胸罩有哪些讲究?

有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后乳房的下垂,新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在母乳喂养期间胸围会不断变化,在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸,保证穿着合身。

3、乳头被宝宝吸裂了怎么办?

刚刚开始进行母乳喂养时,初生的宝宝太小,妈妈没有经验,喂养时姿势不正确,都可能造成乳头疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上,自然风干以预防皲裂。已经裂开的,可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处,促进伤口愈合。当然,新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势,这才是最重要的。

4、乳房充血是怎么回事?

乳房充血一般发生在乳腺刚开始分泌乳汁的24~72小时内。乳腺充血会使新妈妈感到乳部胀满、肿大,双乳触痛,这时可用冰块冷敷以减轻疼痛。随着乳汁分泌正常,乳房会变软,充血现象也就消失了。

5、怎么才能缓解胀奶时的难受?

新生的宝宝胃口比较小,大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完,这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸、硬邦邦,非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来,或者找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外,热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。